超市的牙膏分為普通牙膏、藥物牙膏和含氟牙膏，價格也是從幾元至幾十元價格不等。甚至價錢高的牙膏占了超市貨架上較大的比重，一起來看看它們之間的區別：

它們的主要成分都是差不多的，目的都是為了輔助清潔牙齒，因此我們在選購牙膏時不要只看價格，認為貴的就一定是好的，貴出來的就是一些添加劑。

例如一些抗過敏、止血、美白等成分，牙膏的主要成分是摩擦劑。常見的摩擦劑有碳酸鈣、磷酸氫鈣和焦磷酸鈣。其中碳酸鈣的摩擦力較強，強用于清潔牙齒的茶漬和煙漬。（煙民和愛茶人士認準這個就對啦）

牙膏主要是起輔助作用，刷牙方法才是最重要的，其次就是牙刷，大家一定要掌握正確的刷牙方法。堅持每天早晚刷牙，每次刷牙不少于3分鐘，并養成飯后漱口的好習慣。

目前市面上有各種功效牙膏，但是真正得到衛生部門認可的只有三種：分別是含氟牙膏、抗炎牙膏和抗過敏牙膏。我們可以根據自身的需求進行選擇，維護口腔健康只要選擇普通的牙膏就行了。

如果你有牙齒敏感的問題，可以選擇含有硝酸鉀抗敏感成分的牙膏，可以緩解牙齒過敏所產生的疼痛。

預防蛀牙可以選擇含氟牙膏，氟化物可以有效預防蛀牙，它會在牙齒表面形成保護膜抵御酸的侵蝕。需要注意的是3歲以下兒童不宜使用含氟牙膏。

清除牙垢應該選擇含有檸檬酸鋅，或焦磷酸鹽等成分的牙膏。

牙齦出血可選中草藥類的藥物牙膏，能起到止血的作用，對于牙齦組織和血液循環有一定的幫助。

最后還有一條要注意的是，不要長期使用一種牙膏，會使某些有害的口腔細菌，產生耐藥性和抗藥性，使牙膏失去滅菌護齒的作用。

大家現在知道該如何選擇牙膏了吧。